姓名：廖佳瑜
籍贯：台湾
原校：安徽省六安市毛坦厂中学
届别：燕园2017届理工农医类
录取：山东大学
写作背景
该生系联考知本家一直关注和研究的对象，她在考试心态和环境适应方面一度处于教育心理学上的“强弓效应”，对于这样一个很难有机会接触到的典型案例，给我的印象非常深刻，本人觉得做这方面的心理研究与探析并与诸位分享是非常有价值的（如不想阅读文章中间文字，可直接跳到文末彩字“结论”部分）。
我来自“亚洲高考工厂”——安徽毛坦厂中学，在那里用餐、睡眠、放松时间无不精确到每一分钟，手机等一切电子产品都不会出现，完全是一个与外界隔绝的“天外天”，每天我和几万名学生所作的事情是一样的也是单一的——读书。
由于身份原因，我来到了苏州燕园港澳台侨学校，从此我由“失乐园”到了“拾乐园”，在这里我真正体尝到了高中学习的乐趣，然而每次考试成绩却屡屡报警，没有一次突破450分，我深知这绝非我的真正实力，但我又实在找不出分数无法提升的原因——除了隐隐感到一种说不出的不对劲儿……
化学科老师执教20多年，给我的印象是和蔼与博学。她找到我，告诉我造成这种情况的原因是心态和环境问题：从高度紧张的学习状态一下子换到节奏舒缓的学习环境，心理上会有一段调适期，这一时期或长或短，因人而异，她希望我能放空自己，忘掉过去，从新开始，尽快适应。
知易行难，在以后的学习中我经历了好几次阶段性考试和模拟考试，然而每次失手的感觉都如影随形，每一次成绩似乎永远达不到突破——付出与回报如此不成比例，让我几近崩溃。
时间过得飞快，5月份我迈入了港澳台联考的考场。这是我与自己内心斗争的第N次，这次我一定要赢，我告诫自己！
事实证明老师告诉我的方法的确是对的，最终我考到了467分，这也是我入读燕园以来历次考试成绩最好的一次！7月份我拿到了梦寐以求的山东大学录取通知书，这是一所“985工程”重点大学，也是获得台湾首批承认的原始41所大陆高校名单之一，现在想来，真的很感谢化学老师：“重心态不重成绩”，把心态放松、放空，心无旁骛，只管题目。这番告诫时常萦绕在我耳边，给我警醒，让我受益……
结论：
港澳台学生中不乏来自中国大陆各省市重点高中的优秀学子，高强度的学习状态和严整的学习纪律已经让他们养成了良好的学习习惯、优秀的自控能力以及对紧张学习节奏的高度适应性，一旦进入学习氛围OPEN、学习节奏舒缓、知识体系简明的港澳台课程体系，往往遭遇“强弓效应”并随之出现心情焦虑、目标模糊、信心受挫等心理反应，此时就需要教育工作者敏锐地意识到这一问题并及时进行心理干预，协助学生建立新的学习观和矫正学习方式方法，而不是失去耐心，一味的加压和责备。
小知识丨强弓效应
师傅正在传授徒弟射箭的技巧。
师傅问：“你的臂力强吗?”“当然了！七石的弓(古代以石论弓的强度)，我常把弓拉满几个时辰都不放。”言语间自豪之情难以掩饰。“很好！现在我要你把箭射出去！看看你能射多远!”师傅说道。信心百倍的徒弟忙用自己拉满的七石的弓将箭射了出去。师傅看后，也跟着射出一箭，用的是自己六石的弓，但是却比徒弟射的远很多。
看着徒弟惊讶的表情，师傅开口了：“强弓要虚的时候多，满的时候少，才能维持弹性，成为强弓。倘若弦总是被拉紧的，就不可能射出有力的箭了。”
原来，箭射得是否足够远，并不单单倚靠弓的强度。绷得越紧的弦就越容易断。人的精神又何尝不是如此呢？如果一味将自己置身于紧张的学习、工作中而不得丝毫休息的时间，忽略我们自身的生理和心理的承受压力，那就得不偿失了，甚至会本末倒置。
